Tác dụng phụ của thuốc sắt có thực sự như lời đồn?

Nhiều người bổ sung sắt và xuất hiện một số hiện tượng như nóng trong, táo bón,… Liệu tác dụng phụ của thuốc sắt có thực sự như lời đồn? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Xem ngay bài viết sau:

Tác dụng phụ của thuốc sắt thường gặp

Sắt tồn dư lắng đọng trong cơ thể gây tổn thương gan

Một số tác dụng không mong muốn thường gặp khi uống sắt như:

• Rối loạn hệ tiêu hóa: táo bón, ỉa chảy, ăn không cảm giác ngon miệng, phân chuyển màu đen đậm, mùi lạ thường hoặc có lẫn cả máu,…
• Biểu hiện dị ứng: phát ban da, nổi mày đay gây ngứa da, khó thở, sưng đỏ miệng, mắt, môi.
• Ngoài ra, một số bệnh nhân còn bị sốt cao, nôn mửa sau vài giờ sử dụng sắt.
• Nguy hiểm hơn, khi lạm dụng sắt kéo dài dẫn tới dư thừa có thể xuất hiện nhiều biến chứng, bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến tim mạch, gan tổn thương, tiểu đường, thay đổi sắc tố da ^[1]Women’s experiences of fear of childbirth: a metasynthesis of qualitative studies. Ngày truy cập 25/06/2023.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31858891/.

Những triệu chứng trên có phải do thuốc sắt gây ra cho cơ thể? Có phải ai uống cũng gặp tình trạng trên? Cùng xem câu trả lời dưới đây.

Liệu có phải uống sắt không tốt?

Bản chất sắt không hề gây hại đến cơ thể. Đa số các trường hợp gặp tác dụng phụ là do bổ sung sắt không đúng cách. Khi bổ sung đúng cách, sắt rất tốt cho sức khoẻ và tham gia vào nhiều hoạt động. Nguyên nhân uống sắt xuất hiện tác dụng phụ chủ yếu là do:

Loại sắt khó hấp thu

Hiện nay có 3 loại sắt được sử dụng phổ biến: sắt hữu cơ, vô cơ và sắt sinh học. Tuy nhiên hiện tượng đầy bụng, táo bón thường gặp trên người uống sắt vô cơ, ít hơn khi dùng sắt hữu cơ và không gặp khi dùng sắt sinh học.

Khi sử dụng loại sắt khó hấp thu, cơ thể không thể hấp thu hết lượng sắt đã đưa vào. Sắt dư thừa một phần lắng đọng ở cơ thể, một phần thải trừ qua đường tiểu hoặc hậu môn, gây nên hiện tượng nóng táo.

Bổ sung sắt hàm lượng cao

Thông thường thuốc sắt thường sẽ có hàm lượng sắt cao hơn nhiều so với thực phẩm sức khoẻ bổ sung sắt. Khi uống lượng sắt lớn vào cơ thể sẽ khiến dạ dày bị tổn thương mà biểu hiện ban đầu là kích ứng. Nếu uống quá nhiều sắt kéo dài, tổn thương dạ dày sẽ chuyển sang viêm loét, nguy hiểm hơn là ung thư ^[2]Enhancing nutrition knowledge and dietary diversity among rural pregnant women in Malawi: a randomized controlled trial. Ngày truy cập 25/06/2023.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34551744/. Hơn nữa, tình trạng nóng táo sẽ diễn ra nếu cơ thể không kịp hấp thu hết sắt. Nguy hiểm hơn, sắt sẽ bị tích tụ nhiều và gây nhiều biến chứng nghiêm trọng khi bổ sung hàm lượng cao trong thời gian dài.

Uống sắt vào buổi tối

Buổi tối là thời gian cơ thể dần vào trạng thái nghỉ ngơi vì vậy sự hấp thu sắt diễn ra khá chậm. Ở thời điểm này có thể một lượng sắt ít cũng rất khó hấp thu. Lượng sắt tồn dư sẽ tích tụ và lắng cặn trong dạ dày gây đầy hơi, táo bón.

Tương tác thuốc

Uống thuốc sắt cùng lúc với các thuốc kháng axit như calci carbonat, natri carbonat và magnesi trisilicat hay uống cùng với nước chè có thể gây giảm sự hấp thu sắt. Việc này khiến sắt không hấp thu hết bị lắng đọng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

5 bí kíp bổ sung sắt hạn chế tác dụng phụ

Bí kíp sử dụng sắt hạn chế tác dụng phụ

Việc bổ sung sắt là rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là những người bị thiếu sắt. Tuy nhiên khi uống sắt lại gặp phải tác dụng phụ khiến nhiều người ngần ngại bổ sung. Sau đây là 5 bí kíp bổ sung sắt giúp hạn chế tác dụng phụ được chuyên gia khuyến cáo:

Chọn dòng sắt dễ hấp thu

Khi sử dụng sắt hữu cơ hoặc sắt vô cơ, quá trình hấp thụ sắt vẫn còn bị tác động bởi các yếu tố: thức ăn, axit dịch vị, cơ địa từng người… dẫn đến khó hấp thu toàn bộ lượng sắt bổ sung vào trong cơ thể.

Để giúp khắc phục nhược điểm của các loại sắt trên, hiện nay đã ra đời thêm dòng sắt sinh học sử dụng công nghệ liposome có nhiều ưu điểm vượt trội:

• Khả năng hấp thu sắt tốt hơn 4,7 lần các dòng sắt truyền thống nên hạn chế nóng táo, phân đen.
• Màng bao liposome ngăn cản chất sắt tiếp xúc với thức ăn và dịch vị giúp cho sự vận chuyển sắt không bị gián đoạn.
• Phân tử sắt có kích thước rất nhỏ giúp hoà tan dễ dàng và hấp thu nhanh chóng.
• Sắt bọc liposome tương tự như màng tế bào thân thiện với hệ tiêu hóa, không lo bị kích ứng dạ dày.

Uống sắt đúng thời gian

Cơ thể hấp thụ sắt nhanh hơn khi bụng đói. Vì thế, sắt được khuyên sử dụng trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau ăn 1-2 tiếng. Tuy nhiên nếu dạ dày dễ bị kích ứng, bạn nên sử dụng sau bữa ăn. Buổi sáng và buổi trưa là thời điểm thích hợp để bạn bổ sung sắt mỗi ngày.

Bổ sung đúng hàm lượng khuyến cáo

Tùy vào lứa tuổi và sức khỏe của mỗi người mà nhu cầu sắt sẽ khác nhau. Thông thường bệnh nhân bị thiếu sắt phải bổ sung nhiều sắt hơn người bình thường. Do đó, bạn hãy đến tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng sắt. Như vậy bạn mới có thể phòng tránh nguy cơ bị thiếu hoặc thừa sắt.

Bổ sung thêm vitamin C tăng hấp thu sắt

Các loại trái cây giàu vitamin C  như cam, quýt, bưởi, dâu tây,… hoặc viên uống vitamin C được khuyến khích phối hợp với viên uống sắt. Bởi vitamin C có thể giúp sắt được hấp thu tốt hơn, giảm lượng sắt tồn dư nên giúp giảm tác dụng phụ.

Uống sắt sinh học Ferrolip

Để hạn chế tác dụng phụ khi bổ sung sắt thì việc lựa chọn sắt sinh học Ferrolip là hoàn toàn hợp lý.

Ngoài những ưu điểm vượt trội về khả năng hấp thu của dòng sắt sinh học, Ferrolip còn được ưa chuộng bởi:

• Hàm lượng sắt có ở mỗi gói là 30 mg đảm bảo bổ sung đầy đủ cho người thiếu máu mà không dư thừa sắt.
• Quá trình hấp thu không bị ảnh hưởng bởi thức ăn nên bạn có thể uống bất cứ lúc nào mà không lo kích ứng hệ tiêu hoá hay nóng táo.
• Dạng bào chế buccal tan ngay trong miệng mà không cần sử dụng nước.
• Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nhập khẩu chính ngạch từ Úc.
• Hương thơm vị chanh dễ chịu, không có mùi tanh sắt hay dư vị kim loại.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc thông tin đầy đủ về các tác dụng phụ của thuốc sắt. Nếu cần bạn cần tư vấn thêm bất cứ vấn đề gì liên quan tới sức khỏe, hãy truy cập vào website https://ferrolip.vn hoặc gọi đến số hotline 1900 636 985 (nhánh số 2) để được hỗ trợ nhanh chóng.