Uống viên sắt trị rụng tóc hiệu quả không? Giải đáp từ chuyên gia

Rụng tóc là hiện tượng sinh lý thường gặp trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên tình trạng này khiến nhiều người cảm thấy tự ti, lo lắng. Một số thông tin cho rằng uống viên sắt trị rụng tóc rất hiệu quả. Vậy điều này có thực sự đúng không? Mời bạn cùng theo dõi bài viết để tìm thấy câu trả lời chính xác. 

Tình trạng thiếu sắt gây rụng tóc

Tóc rụng thiếu chất gì? Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Bởi sắt là nguyên liệu tổng hợp nên hemoglobin – thành phần chính của hồng cầu. Vì vậy sắt đóng vai trò quan trọng để hồng cầu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm các mạch máu dưới tóc.

Trong khi đó, 95% chất dinh dưỡng nuôi tóc đều đến từ những mạch máu này. Vì vậy khi thiếu sắt tóc không nhận đủ dưỡng chất để phát triển, khiến tóc yếu dần và rụng ngày càng nhiều hơn ^[1]Does Iron Deficiency Cause Hair Loss? Ngày truy cập: 31/5/2023.
https://health.clevelandclinic.org/im-low-in-iron-can-this-cause-me-to-lose-my-hair/.

Ngoài ra, sắt cũng tham gia cấu tạo nên enzyme ribonucleotide reductase. Chức năng chính của enzyme này là giúp nang tóc phát triển hơn. Nếu cơ thể không đủ sắt khiến tóc yếu và rụng dần.

Ngoài ra, rụng tóc còn có thể do nhiều nguyên nhân khác gây ra như:

• Tuổi tác.
• Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
• Nội tiết tố bị rối loạn.
• Người bị ung thư đang hóa trị, xạ trị.
• Thường xuyên bị mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi.
• Tác dụng phụ của một số thuốc điều trị như thuốc viêm khớp, thuốc trầm cảm, thuốc ung thư,…
• Các tình trạng bệnh lý khác: đa nang buồng trứng, suy giáp,…

Uống viên sắt trị rụng tóc liệu có hiệu quả?

Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Vì vậy uống viên bổ sung sắt có thể cải thiện đáng kể tình trạng này. Trong đó Ferrolip là sản phẩm bổ sung sắt sinh học được nhiều người tin dùng hiện nay.

Sắt sinh học Ferrolip sử dụng công nghệ hiện đại liposome. Với công nghệ này, cơ thể có khả năng hấp thu sắt Ferrolip nhanh chóng hơn so với sắt truyền thống (cao hơn 4,7 lần so với sắt hữu cơ). Nhờ đó, sản phẩm hầu như không để lại tác dụng phụ trên đường tiêu hóa, giảm đáng kể tình trạng ợ nóng, buồn nôn, táo bón,…

Mỗi gói Ferrolip bổ sung 30mg sắt nguyên tố. Sử dụng hàng ngày giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Nhờ đó tóc dần được nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, đảm bảo chắc khỏe, giảm gãy rụng.

Sắt sinh học Ferrolip được bào chế dưới dạng buccal, hòa tan trực tiếp trong miệng mà không cần uống nước. Bạn sẽ không cảm thấy bất kỳ dư vị kim loại khó uống nào, thay vào đó là vị chanh thơm ngon, tươi mát.

>>> Xem thêm: Rụng tóc nên uống sắt hay kẽm? Chuyên gia tư vấn

Khi nào nên uống viên sắt trị rụng tóc?

Bổ sung sắt đầy đủ là giải pháp hiệu quả cho tình trạng rụng tóc do thiếu máu thiếu sắt. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt trị rụng tóc còn phải dựa vào các xét nghiệm, hướng dẫn của bác sĩ. Việc lạm dụng sắt có thể gây ra nhiều hậu quả cho hệ thần kinh, niêm mạc, nội tiết,… Do đó việc uống sắt trị rụng tóc phải được tiến hành dưới sự chỉ định của bác sĩ. Khi đã làm xét nghiệm hemoglobin và được chẩn đoán là thiếu máu thiếu sắt, việc uống viên sắt trị rụng tóc mới có tác dụng.

Giải pháp trị rụng tóc

Bên cạnh việc bổ sung sắt, bạn cần chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hợp lý, cụ thể như sau:

Bổ sung dưỡng chất khác

Để có mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, bạn nên bổ sung thêm nhiều loại dưỡng chất khác nhau. Điển hình là vitamin A, B (B2, B7, B12), acid folic, vitamin C, D, E, Sắt, Selen. Những dưỡng chất này có nhiều trong thức ăn và các loại thực phẩm bổ sung ^[2]The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Ngày truy cập: … Continue reading.

Xây dựng thói quen sinh hoạt phù hợp

Những thói quen lành mạnh, khoa học không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp tóc thêm chắc khỏe:

Mỗi 6 – 8 tuần cắt tỉa tóc một lần.

• Chải tóc nhẹ nhàng và không nên gội đầu quá thường xuyên.
• Hạn chế hơi nóng từ các loại máy làm tóc như máy sấy, máy là hoặc uống tóc.
• Sử dụng những loại dầu gội phù hợp.
• Thực hành các bài tập massage cho da đầu.
• Bổ sung đầy đủ vitamin và nước uống.

Hạn chế căng thẳng, stress

Khi rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể sẽ tiết nhiều gốc tự do. Những yếu tố này gây độc cho nang tóc, khiến tóc không thể tiếp nhận chất dinh dưỡng và rụng tóc. Vì vậy bạn hãy kết hợp nghỉ ngơi, làm việc, luôn suy nghĩ tích cực để cả cơ thể luôn cảm thấy “hạnh phúc”.

Giải pháp chăm sóc tóc từ tự nhiên

Nhiều nguyên liệu tự nhiên có khả năng cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng. Bạn có thể tham khảo những cách chăm sóc dưới đây:

• Dầu oliu: Thoa dầu oliu lên tóc khoảng 30 phút, mỗi tuần 1 lần ^[3]Olive Oil To Stop Hair Loss And Improve Hair Growth. Ngày truy cập: 31/5/2023.
  https://www.stylecraze.com/articles/olive-oil-help-treat-hair-loss/.
• Trứng: Khuấy đều hỗn hợp trứng, dầu oliu và mật ong rồi thoa lên tóc khoảng 30 phút, thực hiện mỗi tuần 1 lần.
• Bia: Đây là phương pháp không còn quá xa lạ với nhiều người. Để có một mái tóc óng mượt, sau khi gội đầu, bạn chỉ cần xịt lượng nhỏ bia lên tóc rồi để khô tự nhiên.
• Các loại hoa quả như bơ, chuối,… Những trái cây này chứa nhiều vitamin A, E, protein,… giúp phục hồi tóc hư tổn và tăng độ bền cho tóc của bạn.

Hạn chế sử dụng hoá chất lên tóc

Thuốc nhuộm, duỗi là những hóa chất rất độc hại cho tóc. Nếu sử dụng các loại thuốc nhuộm, duỗi chất lượng kém, chúng có thể làm bóc tách dần các lớp mô, vỏ đồng thời giảm độ ẩm của tóc. Dần dần mái tóc của bạn không còn giữ được nét mềm mại cùng sự óng mượt ban đầu.

Như vậy uống viên sắt trị rụng tóc kết hợp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt có thể cứu cánh tình trạng rụng tóc của bạn. Nếu cần tư vấn thêm về vấn đề này, bạn vui lòng truy cập website https://ferrolip.vn/ hoặc gọi điện cho hotline 1900 636 985!