Kinh nguyệt kéo dài từ 10 ngày trở lên có sao không? 7 nguyên nhân chính và biện pháp hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Kinh nguyệt kéo dài là một biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ và được rất nhiều chị em quan tâm. Vậy chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 10 ngày có sao không? Mức độ nguy hiểm và cách khắc phục tình trạng này thế nào, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Kinh nguyệt kéo dài 10 ngày có sao không?

Thông thường, mỗi chu kì kinh nguyệt ở phụ nữ sẽ diễn ra trong khoảng 2-7 ngày. Thời gian này có thể thay đổi dài hoặc ngắn hơn tùy theo cơ địa của từng người. Đối với những người có kinh nguyệt lần đầu, t                      ời gian có thể khá ngắn và lượng máu mất đi trong giai đoạn này sẽ khá ít, biểu hiện này thường không có gì đáng ngại. Tuy nhiên, nếu kỳ kinh nguyệt ở người phụ nữ kéo dài 10 ngày hoặc hơn thì đây là tình trạng bất thường và có thể là dấu hiệu của bệnh lý cần được lưu ý. ^[1]What Causes Long Periods and When to Seek Help. Truy cập ngày 30.07.2023. https://www.healthline.com/health/womens-health/long-periods

Chị em nên đến các cơ sở y tế nếu kinh nguyệt kéo dài trên 10 ngày trong 3 chu kì liên tiếp kèm với các dấu hiệu sau:

• Lượng máu ra nhiều hơn bình thường
• Xuất hiện cục máu đông
• Đau bụng kinh kéo dài
• Chảy máu âm đạo ngoài thời gian hành kinh

Đặt vòng tránh thai khiến kinh nguyệt kéo dài 10 ngày

Vòng tránh thai được chị em sử dụng khá phổ biến bởi tính hiệu quả, an toàn và tiết kiệm của chúng. Tuy vậy, khi dùng cũng có thể xuất hiện một số tác dụng không mong muốn như đau lưng, đau bụng dưới hay kinh nguyệt kéo dài. Tình trạng kinh nguyệt kéo dài thường gặp ở người mới đặt vòng loại không chứa hormon. Biểu hiện này thường sẽ xuất hiện ở giai đoạn đầu và kết thúc sau 3 tháng (khi vòng đã ổn định). Ngoài ra, vòng bị lệch vị trí hoặc không phù hợp cũng khiến chị em chảy máu âm đạo. Do đó, nếu quá 3 tháng mà kinh nguyệt vẫn kéo dài không trở lại bình thường thì chị em nên đến gặp bác sĩ để đưa ra giải pháp phù hợp hơn.

Có thai gây nhầm tưởng kinh nguyệt kéo dài

Trễ kinh được xem như là dấu hiệu đặc trưng nhất của mang thai, tuy vậy việc mang thai này cũng có thể khiến kinh nguyệt trở nên bất thường. Cụ thể, ra máu báo thai là tình trạng sau khi thụ thai thành công thì hợp thể di chuyển xuống làm tổ ở thành tử cung gây chảy máu khiến chị em nhầm tưởng là kinh nguyệt. Việc chảy máu âm đạo kéo dài trong thai kỳ có thể là dấu hiệu báo hiệu có thai ngoài tử cung. Do đó, nếu bạn được xác định có thai và đang bị chảy máu âm đạo kéo dài, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám.

Mất cân bằng hoocmon khiến kinh nguyệt hơn 10 ngày

Hormone tuyến giáp ở phụ nữ tiết quá nhiều hoặc quá ít đều có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt từ nhẹ đến nặng tùy mức độ. Tình trạng tuyến giáp hoạt động yếu, suy giáp có thể khiến thời gian hành kinh kéo dài hơn bình thường, lượng máu ra nhiều hơn và đau bụng hơn. Ngược lại, nếu bị cường giáp có thể xuất hiện tình trạng ít kinh hay thậm chí là vô kinh.

Bệnh lý ở buồng trứng kéo dài chu kỳ kinh nguyệt

Bệnh lý buồng trứng đa nang gây ảnh hưởng đến khả năng và chu kỳ trứng rụng nên gây ra rối loạn kinh nguyệt. Trứng không rụng hay rụng không theo chu kỳ đều ảnh hưởng đến quá trình niêm mạc tử cung bong hàng tháng. Lớp niêm mạc này khó bong hoặc mất thời gian dài để hình thành sau mỗi lần bong đều sẽ khiến thời gian hành kinh kéo dài và lượng máu mất đi cũng nhiều hơn.

Tình trạng này được xem là một dạng rong kinh bệnh lý, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của phụ nữ, chẳng hạn như: Gây thiếu máu, thiếu sắt; pH âm đạo mất cân bằng dễ gây viêm nhiễm phụ khoa; Gây suy nhược cơ thể và khó thụ thai. Do vậy, nếu được chẩn đoán kinh nguyệt kéo dài trên 10 ngày do bệnh lý buồng trứng đa nang thì chị em nên đến bệnh viện chuyên khoa để thăm khám và điều trị sớm.

Bệnh ở tử cung khiến kinh nguyệt kéo dài bất thường

Một số tổn thương ở tử cung thường gặp dưới đây có thể gây xuất huyết âm đạo kéo dài, khiến cơ thể suy nhược mệt mỏi và có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phát hiện kịp thời.

• U xơ tử cung: Đây là một khối lành tính, thường gặp ở phụ nữ độ tuổi có khả năng sinh đẻ và khi mãn kinh chúng có thể teo nhỏ lại. Nhân xơ này có thể gây áp lực và chèn ép phần cổ tử cung, khiến cho lượng máu kinh tiết ra kéo dài hơn bình thường.
• Polyp tử cung: Còn polyp tử cung được hình thành do sự phát triển không đồng nhất của các mô trong thành trong tử cung. Biểu hiện thường gặ nhất của tình trạng này là rối loạn kinh nguyệt, rong kinh hoặc chậm kinh kéo dài.
• Lạc nội mạc tử cung: Khi niêm mạc tử cung hoặc niêm mạc tử cung tự chui vào các cơ tử cung khiến tử cung tăng kích thước gấp 2-3 lần. Tình trạng này gây chảy máu kinh nguyệt nhiều, kinh nguyệt kéo dài cùng với các triệu chứng như đau, tì đè vùng bụng dưới dữ dội.
• Ung thư cổ tử cung: Căn bệnh gây ra bởi sự phát triển bất thường của tế bào biểu mô tại cổ tử cung, dẫn đến hình thành các khối u ở khu vực này. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ bị rối loạn kinh nguyệt với các biểu hiện như chậm kinh; kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài, sốt cao hoặc xuất hiện cục máu đông.

Mãn kinh khiến kinh nguyệt kéo dài trên 10 ngày

Độ tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ thường là từ 40-47 tuổi. Lúc này nồng độ hormone suy giảm rõ rệt và gây ra các biểu hiện như:

• Kinh nguyệt rút ngắn đi hoặc kéo dài hơn.
• Cơ thể dễ mệt mỏi, mất ngủ, tâm tính thay đổi
• Giảm ham muốn tình dục

^[2]Why Is My Period Lasting So Long?. Truy cập ngày 30.07.2023. https://health.clevelandclinic.org/why-is-my-period-lasting-so-long/

Bệnh lý khác gây kéo dài chu kỳ kinh nguyệt hơn 10 ngày

Kinh nguyệt kéo dài trên 10 ngày còn là biểu hiện của một số vấn đề sức khỏe dưới đây:

• Chảy máu do sảy thai trước khi chậm kinh cũng khiến kinh nguyệt kéo dài và mất nhiều máu hơn bình thường. Thường sau 1-2 chu kì sau sảy thai, kinh nguyệt sẽ ổn định lại như ban đầu. Do vậy nếu sau 3 chu kì liên tiếp mà kinh nguyệt không ổn định, chị em nên đến bệnh viện để thăm khám và chữa trị kịp thời.
• Rối loạn máu: Một số bệnh gây rối loạn đông máu như Hemophilia và Von Willebrand hoặc do cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng có thể gây ra tình trạng kéo dài thời gian hành kinh.
• Các bệnh lý liên quan đến viêm nhiễm vùng chậu do vi khuẩn gây ra cũng làm thay đổi đổi chu kỳ kinh nguyệt, kèm theo tình trạng tiết dịch âm đạo bất thường và các triệu chứng khác.
• Béo phì cũng có thể gây kéo dài thời gian hành kinh. Nguyên nhân được cho là vì các mô mỡ làm cho cơ thể sản xuất nhiều hormone estrogen hơn gây ra sự thay đổi của chu kỳ kinh.

Biện pháp hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt tại nhà

Thuốc điều tiết nội tiết tố

Trường hợp kinh nguyệt kéo dài làm ảnh hưởng đến cuộc sống của phụ nữ, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc Tây để khắc phục. Dưới đây là một số thuốc thông dụng thường được chỉ định:

• Thuốc tăng cường nội tiết: Có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và hạn chế ra nhiều máu trong thời gian có kinh.
• Thuốc uống tránh thai: Giúp điều chỉnh chu kỳ kinh, rút ngắn thời gian có kinh kéo dài trong nhiều ngày.
• Thuốc bổ sung progesterone: Khi cơ thể không rụng trứng, loại thuốc này sẽ giúp làm dày niêm mạc tử cung qua đó khắc phục tình trạng rong kinh hiệu quả.
• Thuốc bổ sung sắt: Thời gian hành kinh kéo dài khiến chị em thiếu máu và thiếu sắt, do vậy cần bổ sung thêm nguyên tố này để tránh cơ thể suy nhược.

Biện pháp không dùng thuốc

Một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học cũng đóng vai trò rất quan trọng để điều tiết chu kì kinh nguyệt đều đặn hơn. Trong đó, chị em nên lưu lại một số chú ý sau:

• Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều sắt để tránh cơ thể bị thiếu máu, thiếu sắt như ngũ cốc, thịt bò, thịt gà, nghêu, sò huyết, súp lơ xanh, rau bina, thực phẩm giàu vitamin C để hấp thu sắt tốt hơn. Đồng thời, hạn chế hoặc loại bỏ các loại thực phẩm không tốt như đồ ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ uống chứa chất kích thích rượu, bia, cà phê,…
• Luôn giữ tinh thần ổn định, vui vẻ, hạn chế lo lắng, căng thẳng, không nên thức khuya quá muộn.
• Vê sinh cơ thể đặc biệt là vùng kín luôn sạch sẽ nhằm hạn chế viêm nhiễm ở cơ quan này.

^[3]How to Regulate Your Periods: 20 Tips and Tricks. Truy cập ngày 30.07.2023. https://www.healthline.com/health/how-to-regulate-periods/

Để khắc phục hiệu quả tình trạng kinh nguyệt kéo dài bất thường, đầu tiên bạn cần xác định được nguyên nhân gây ra một cách chính xác. Khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường của chu kỳ kinh nguyệt kèm những biểu hiện đã nêu trong bài, chị em nên đến các bệnh viện cơ sở y tế để được kiểm tra thăm khám và chữa trị kịp thời. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về kinh nguyệt kéo dài 10 ngày có sao không, vui lòng liên hệ hotline 1900 636 985 (nhánh số 2) hoặc truy cập đến trang web https://ferrolip.vn/ để được tư vấn.