Ferrolip uống chung với canxi được không? Lưu ý khi sử dụng

Trong những sản phẩm bổ sung sắt hiện nay, sắt Ferrolip là sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng, hiệu quả và độ an toàn. Để sử dụng sản phẩm tốt nhất, khách hàng cần chú ý về thời gian cũng như lưu ý khi kết hợp với sản phẩm khác. Đặc biệt khách hàng là mẹ bầu thường phải bổ sung cả sắt và canxi trong thai kỳ. Vậy Ferrolip uống chung với canxi được không? Mời bạn đọc cùng theo dõi.

Ferrolip uống chung với canxi được không?

Canxi và sắt được liệt kê vào danh sách khoáng chất cần thiết bổ sung hàng ngày. Đặc biệt với phụ nữ mang thai, nhu cầu bổ sung sắt và canxi là vô cùng cần thiết để đảm bảo nuôi dưỡng mẹ và thai nhi. Vì vậy nhiều khách hàng đang sử dụng sắt Ferrolip không biết liệu “Ferrolip uống chung với canxi được không”. Câu trả lời là Ferrolip không thể uống chung cùng canxi. Nguyên nhân chính là do canxi và sắt được hấp thu vào cơ thể bởi cùng một thụ thể. Vì vậy khi uống chung, hai vi chất này sẽ cạnh tranh hấp thu lẫn nhau. ^[1]Should You Take Supplements Like Calcium And Iron Together? Expert Tells Us. Ngày truy cập: … Continue reading

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, canxi sẽ cản trở hấp thu của sắt, dù ở dạng viên uống bổ sung hay canxi có trong sữa, trứng hay các thực phẩm giàu canxi. Khi không được hấp thu hết, lượng sắt dư thừa sẽ bị lắng đọng trong cơ thể và có thể gây kích ứng đường tiêu hóa, tạo cảm giác cồn cào, khó chịu, nặng hơn là nóng trong, táo bón. Sắt không được hấp thu hết sẽ gây ra tình trạng thiếu sắt, làm giảm khả năng tạo máu của cơ thể. ^[2]One Daily-Calcium And Iron Tablet – Uses, Side Effects, and More. Ngày truy cập: … Continue reading

Như vậy, để đảm bảo Ferrolip đạt hiệu quả bổ sung tối đa, bạn không nên dùng chung với viên uống canxi hoặc thức ăn giàu canxi.

Ferrolip và canxi uống cách nhau bao lâu?

Vậy uống sắt canxi vào lúc nào trong ngày? Nếu cần sử dụng canxi, bạn nên dùng cách thời gian uống Ferrolip ít nhất 2 – 3 tiếng để hạn chế tối đa tương tác giữa hai khoáng chất này. ^[3]Iron Supplement (Oral route, parenteral route). Ngày truy cập: 29/4/2023.
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/iron-supplement-oral-route-parenteral-route/precautions/drg-20070148

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, cơ thể hấp thu canxi tốt nhất khi dùng cùng với bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Bởi bạn có thể tận dụng ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tự tổng hợp vitamin D3. Vitamin này có khả năng giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi hiệu quả.

Với sắt Ferrolip, cơ thể dễ dàng dung nạp khi bụng rỗng. Vì vậy, để uống cách xa canxi, bạn nên chọn uống trước hoặc sau bữa trưa để sử dụng. Với trường hợp hệ tiêu hóa nhạy cảm, tốt nhất là uống sau ăn 1 – 2 tiếng. Sau đó bạn có thể dùng thêm thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, dâu,… để tăng khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Đồng thời các loại thực phẩm giàu canxi cũng nên được hạn chế để không gây cạnh tranh với chất sắt.

>>> Xem thêm: Cách uống canxi và sắt cho bà bầu hiệu quả và an toàn nhất

Một số thực phẩm giàu canxi không nên bổ sung cùng Ferrolip

Để không làm giảm hiệu quả của Ferrolip, bạn cũng cần tránh sử dụng cùng những thực phẩm giàu canxi như:

• Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai: Đây là những thực phẩm giàu canxi bậc nhất nên bạn cần chú ý không dùng cùng sắt Ferrolip để không ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt của cơ thể.
• Hải sản: Hàu, cá mòi, tôm, cua, cá hồi, ốc, mực,… Hải sản không chỉ nhiều đạm hơn cả thịt lợn, cá mà còn chứa lượng canxi rất cao. Chúng không chỉ cung cấp lượng dinh dưỡng dồi dào mà còn cung cấp canxi hiệu quả. Nếu bạn có bữa trưa với hải sản mà ngay sau đó uống tiếp Ferrolip sẽ dễ khiến sắt bị lắng đọng và dễ gặp tình trạng buồn nôn, nôn,…
• Trà, cà phê: Tuy không chứa canxi nhưng trà, cà phê chứa nhiều tanin là chất gây cản trở hấp thu sắt. Bạn không nên uống sắt Ferrolip cùng trà, cà phê sẽ làm giảm hiệu quả bổ sung.

Đây là những nhóm thực phẩm thường xuyên được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Vì vậy nếu dùng những loại thực phẩm này trong bữa trưa, bạn nên chú ý dùng sắt Ferrolip cách 2 – 3 tiếng.

Các lưu ý khác khi bổ sung Ferrolip

Ngoài những chú ý với thực phẩm giàu canxi, khi uống sắt Ferrolip, bạn cũng cần lưu ý về cách dùng để tối ưu hóa hiệu quả.

Không cần hòa Ferrolip với nước

Ferrolip được thiết kế để uống trực tiếp mà không cần hòa với nước. Sản phẩm có dạng bột tan ngay trong miệng, khi uống có vị chua ngọt nhẹ giống vị trà lipton. Nếu uống cùng nước, Ferrolip chỉ hòa tan được tá dược mà không hòa tan được sắt nên khi uống sẽ có vị chua đậm hơn, khó uống hơn.

Không uống Ferrolip vào buổi tối

Buổi tối, các cơ quan hệ tiêu hóa dần đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Uống sắt Ferrolip buổi tối khi hệ tiêu hóa ít làm việc sẽ khiến cho sắt bị lắng đọng, gây trằn trọc, mất ngủ, buồn nôn, táo bón,…

Có thể dùng sau ăn

Có thể uống sau ăn là một sự khác biệt vượt trội của sắt Ferrolip so với các dòng sắt khác. Nhờ màng bao vi nang, sắt Ferrolip hạn chế tối đa tương tác với thức ăn nên có thể uống sau ăn. Với những loại sắt thông thường khác, bạn cần uống lúc đói, cách xa bữa ăn, do đó tỷ lệ kích ứng đường tiêu hóa tăng lên đáng kể.

Như vậy, bài viết trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Ferrolip uống chung với canxi được không?” đồng thời liệt kê những lưu ý trong quá trình sử dụng sản phẩm. Nếu bạn cần hỗ trợ thêm bất kỳ thông tin gì, vui lòng truy cập website ferrolip.vn hoặc liên hệ theo hotline 1900 636 985 nhé!