Sảy thai là điều mà không mẹ bầu nào mong muốn xảy ra bởi nó ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ. Chính vì thế, việc chăm sóc phục hồi cơ thể sau sảy thai là vô cùng quan trọng. Sảy thai uống gì cho sạch tử cung là một trong những mối quan tâm hàng đầu của mẹ. Hãy cùng Ferrolip tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Sảy thai ảnh hưởng thế nào đến tử cung mẹ?
Sảy thai là hiện tượng bào thai bị đẩy ra ngoài khi chưa đủ khả năng sống độc lập trong cơ thể mẹ. Nếu tuổi thai thấp, túi thai còn nhỏ bị sảy sẽ tự bị đẩy ra ngoài mà không cần can thiệp y khoa, thì việc sảy thai ít ảnh hưởng đến sức khỏe và tử cung mẹ. Ngược lại, nếu túi thai đã to, bám chắc vào tử cung và phải can thiệp y khoa để loại bỏ thai hoàn toàn khỏi tử cung thì sẽ gây nhiều tổn thương tới sức khỏe của mẹ hơn.
Mẹ có thể nhận biết được việc tử cung bị ảnh hưởng sau sảy thai qua các biểu hiện như:
- Xuất huyết âm đạo
- Đau bụng dưới dữ dội
- Viêm nhiễm tử cung do sót nhau thai
Nếu những triệu chứng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể mẹ. Mẹ sẽ có nguy cơ bị thiếu máu, sốt cao, mất sức, nhiễm trùng,… Những biến chứng này xảy ra sẽ tác động trực tiếp đến cơ thể và khả năng hồi phục để mang thai lại của mẹ.
Sảy thai uống gì cho sạch tử cung?
Sau sảy thai, cơ thể mẹ cần được chăm sóc chu đáo, đặc biệt là tử cung để đẩy nhanh quá trình hồi phục và sẵn sàng cho lần mang thai tiếp theo. Thực tế, phụ nữ sau sảy thai cần tới 2 – 3 tháng để tử cung trở về trạng thái ổn định. Để đẩy nhanh quá trình phục hồi này, mẹ cần đến sự hỗ trợ của những thức uống giúp đẩy những cục máu đông, tống khứ dịch tiết và sản dịch trong tử cung ra ngoài, giúp niêm mạc tử cung mau lành và làm sạch tử cung. Vậy sau sảy thai uống gì cho sạch tử cung?
Canh rau ngót
Rau ngót chứa nhiều loại protein, chất xơ, vitamin A, C và các loại vi khoáng. Vitamin A, C tham gia vào quá trình tái tạo collagen, hỗ trợ hệ miễn dịch, đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm lành vết thương.
Đặc biệt, rau ngót còn chứa thành phần Papaverin có tác dụng kích thích co bóp tử cung và giãn cơ trơn mạch máu. Hơn nữa, rau ngót là một loại rau rất phổ biến, mẹ sau sảy thai có thể ăn canh rau ngót hoặc uống nước ép rau ngót với lượng vừa đủ sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình làm sạch tử cung.
Nước dừa
Nước dừa là loại nước giải khát thanh mát, chứa nhiều khoáng chất mang lại nhiều lợi ích trong việc thanh lọc cơ thể. Nước dừa là loại nước tuyệt vời trong việc chống oxy hóa, ngăn ngừa sỏi thận và điều hòa nội tiết tố. Uống nước dừa giúp bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ sau sảy thai, giảm cảm giác mệt mỏi, cải thiện hệ tiêu hóa giúp hấp thu thức ăn tốt hơn.
Uống nước dừa sau sảy thai giúp mẹ cân bằng lại hệ nội tiết, điều hòa kinh nguyệt, loại bỏ được những dịch tiết, máu cục,… tồn đọng trong cơ thể.
Nước chè vằng
Chè vằng chứa nhiều thành phần nổi bật như: flavonoid, alkaloid, glycosid. Đây là các chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, trung hòa acid dạ dày, bảo vệ tiêu hóa khỏi vi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau sảy thai, các chất này mang lại hiệu quả cao trong việc phòng chống viêm nhiễm, nhiễm trùng ở tử cung.
Các loại trà thảo mộc
Trà hoa cúc
Phụ nữ sau sảy thai uống trà hoa cúc giúp tăng tiết mồ hôi, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể nhanh hồi phục.
Trà rễ cây mao lương
Rễ cây mao lương có công dụng giúp tử cung thư giãn, chống viêm, giảm đau, thúc đẩy lượng máu đến vùng chậu và làm săn cơ vùng chậu. Bên cạnh đó, trà rễ cây mao lương còn giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục của tử cung, thúc đẩy kinh nguyệt đều đặn, kích thích các cơn co bóp tử cung để đẩy dịch tiết, máu đông trong tử cung ra khỏi cơ thể.
Trà gừng quế
Trà gừng quế mang lại nhiều công dụng cho phụ nữ sau sảy thai như giảm viêm, giảm đau, ngừa nhiễm trùng, hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm căng thẳng,…
Trà lá mâm xôi đỏ
Lá mâm xôi đỏ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi của tử cung, làm săn chắc tử cung, hạn chế ra máu sau sảy thai và đặc biệt giúp phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
Các bài thuốc dân gian
Hoa cỏ thi
Hoa cỏ thi, hay còn gọi là dương kỳ thảo, cúc vạn diệp. Đây là loại hoa có tác dụng trong việc loại bỏ các mô còn sót lại sau sảy thai ra ngoài tử cung. Bên cạnh đó, phụ nữ sau sảy thai uống thuốc sắc từ loại hoa này có thể giảm viêm, giảm đau, làm dịu tử cung, ngăn ngừa tình trạng mất nhiều máu, phục hồi cơ thể nhanh chóng sau sảy thai.
Cây ích mẫu
Cây ích mẫu là vị thuốc dân gian giúp làm sạch tử cung sau sảy thai một cách hiệu quả. Cây ích mẫu có khả năng giúp mẹ cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, cầm máu và loại bỏ những gì còn sót lại trong tử cung sau sảy thai.
Cây đương quy
Cây đương quy là một trong những vị thuốc được coi là “nhân sâm của nữ giới”. Thuốc sắc từ cây đương quy có công dụng duy trì sức khỏe sinh sản ở phụ nữ, tăng cường lưu thông máu, giảm mệt mỏi, lo lắng, giảm viêm, tăng cường miễn dịch,… Đây là bài thuốc cực tốt để phục hồi sức khỏe sau sảy thai, chuẩn bị tốt để mang thai lại.
Cách chăm sóc cơ thể mẹ sau sảy thai
Dân gian có câu “1 lần sảy bằng 7 lần sinh”. Do đó, việc chăm sóc cơ thể mẹ sau sảy thai cũng cần phải hết sức cẩn trọng như chăm sóc mẹ sau sinh để cơ thể hồi phục nhanh chóng. Khi chăm sóc cơ thể sau sảy thai, mẹ cần lưu ý một số điều sau:
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Sảy thai khiến cho tử cung của phụ nữ bị tổn thương, dễ viêm nhiễm. Do vậy, mẹ cần đặc biệt chú ý trong việc vệ sinh vùng kín. Mẹ hãy vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần trong ngày, có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng pha với nước ấm để vệ sinh, tránh mùi hôi và các bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa khó chịu.
- Chườm ấm bụng dưới: Chườm ấm giúp tăng lưu thông máu, giảm co bóp tử cung và giúp tử cung nhanh trở về trạng thái bình thường.
- Ăn uống lành mạnh đủ chất: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể mẹ sau sảy thai. Mẹ cần bổ sung đủ các nhóm chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, các loại vitamin và protein. Hạn chế tiêu thụ quá nhiều chất béo, muối, đường và tránh xa các chất kích thích.
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress: Sảy thai là một biến cố đau buồn đối với mẹ. Tuy nhiên mẹ cần nhanh chóng vượt qua nỗi đau, nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress, tránh làm việc nặng,… để có một sức khỏe tốt chuẩn bị cho lần đậu thai tiếp theo.
- Chú ý việc tắm gội, kiêng gió kiêng nước: Phụ nữ sau sảy thai cũng giống như sinh xong, cơ thể phụ nữ rất yếu nên dễ bị cảm lạnh. Do đó mẹ cần chú ý trong việc tắm gội, chỉ tắm nước ấm và không nên ra gió.
- Kiêng quan hệ: Sảy thai làm cho tử cung của mẹ bị tổn thương. Do đó trong thời gian đầu mẹ cần kiêng quan hệ vợ chồng. Sau khoảng 1 – 3 tháng, khi tử cung và cơ thể mẹ đã hồi phục thì mẹ mới có thể quan hệ và mang thai lại [1]Miscarriage: Causes, Treatment, & Recovery. Truy cập ngày 13/12/2024.
https://www.webmd.com/baby/understanding-miscarriage-basics. - Bổ sung sắt, canxi, acid folic, DHA: Sau sảy thai, cơ thể mẹ bị thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng. Đặc biệt mẹ bị mất rất nhiều máu. Do đó việc bổ sung các dưỡng chất là điều cần thiết. Mẹ nên bổ sung canxi, DHA, đặc biệt là sắt và acid folic giúp bù đắp lượng máu, phục hồi cơ thể để chuẩn bị cho lần đậu thai tiếp theo.
Thời gian phục hồi tử cung sau sảy thai
Theo các bác sĩ chuyên môn, thông thường, sau 5 – 7 ngày, tử cung mẹ bị sảy thai mới ngưng chảy máu. Sau đó, tử cung sẽ mất khoảng 15 – 20 ngày để hồi phục. Sau 30 ngày, tử cung mới phục hồi hoàn toàn.
Tuy nhiên, khả năng phục hồi tử cung ở mỗi người là khác nhau. Với những mẹ có thể trạng yếu hoặc gặp những biến chứng sau sảy thai thì thời gian hồi phục sẽ lâu hơn, có thể mất khoảng 2 tháng mới hồi phục hoàn toàn [2]Miscarriage: Causes, Treatment, & Recovery. Truy cập ngày 13/12/2024.
https://www.webmd.com/baby/understanding-miscarriage-basics. Chính vì thế, việc chăm sóc cơ thể và có những biện pháp phục hồi tử cung nhanh chóng là điều vô cùng cần thiết.
Bài viết trên đây đã cung cấp cho mẹ những giải đáp cho câu hỏi sảy thai uống gì cho sạch tử cung. Hy vọng khi mẹ tham khảo những thông tin trên đây sẽ giúp phục hồi tử cung nhanh chóng. Khi gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến thăm khám bác sĩ kịp thời. Theo dõi https://ferrolip.vn/ ngay hôm nay để cập nhật những thông tin hữu ích cho hành trình làm mẹ đầy thiêng liêng nhé!
References
| ↑1, ↑2 | Miscarriage: Causes, Treatment, & Recovery. Truy cập ngày 13/12/2024. https://www.webmd.com/baby/understanding-miscarriage-basics |
|---|
