Top các loại sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay – Lưu ý khi dùng!

Sắt là nguyên tố vô cùng quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung trước và trong suốt thai kỳ. Trên thị trường hiện nay có vô số các sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu. Thế nhưng sản phẩm nào mới thực sự tốt và phù hợp cho mẹ? Ngoài ra mẹ bầu cần lưu ý gì khi uống sắt? Hãy cùng Ferrolip tìm hiểu về các dòng sắt cho bà bầu tốt nhất trong bài viết dưới đây nhé!

Vai trò của sắt đối với bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về sắt của phụ nữ tăng cao do sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tạo máu và tham gia vào quá trình tạo nhân tế bào. Sắt không chỉ hỗ trợ việc phân chia và tạo ra các tế bào mới, mà còn đặc biệt cần thiết trong 10 – 16 ngày đầu tiên sau khi thụ thai, khi các tế bào thần kinh của thai nhi hình thành hàng loạt nhờ sự kết hợp của sắt và acid folic. Thiếu sắt trong giai đoạn này có thể gây ra nguy cơ lớn cho cả mẹ và bé, ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ sau này ^[1]Nutrition During Pregnancy: Part I Weight Gain: Part II Nutrient Supplements.Truy cập ngày 28/05/2024
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235217/.

Sắt còn là thành phần của enzym trong hệ miễn dịch, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu hoặc mệt mỏi ở người bình thường. Đối với phụ nữ mang thai, thiếu sắt còn gây hậu quả còn nghiêm trọng hơn, nó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Thiếu sắt làm giảm khả năng vận chuyển oxy cho mẹ và thai nhi. Trong thai kỳ, thể tích máu của mẹ tăng 50% so với bình thường, do đó mẹ cần nhiều sắt để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Sắt cũng giúp tăng cảm giác ngon miệng; thiếu sắt khiến mẹ bầu mất cảm giác thèm ăn, khó ngủ và mệt mỏi do thiếu oxy lên não và các tế bào. Hơn nữa, thiếu sắt làm suy yếu sức đề kháng của mẹ, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng và em bé có thể bị thiếu máu giống mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Với mẹ bầu, thiếu sắt tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh và suy nhược cơ thể. Đối với thai nhi, thiếu máu và thiếu sắt có thể dẫn đến suy dinh dưỡng bào thai, sinh non, nhẹ cân và ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ sau này.

Theo nghiên cứu, khoảng 40-50% phụ nữ mang thai bị thiếu sắt, tùy thuộc vào vùng miền. Tại Việt Nam, theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, 36,8% phụ nữ mang thai bị thiếu máu, trong đó 75% là do thiếu sắt.

Các dạng sắt cho bà bầu

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều dạng bổ sung sắt cho bà bầu nhưng tựu chung lại, sắt được chia theo 2 dạng chính:

• Về thành phần: Sắt cho bà bầu thường có hai loại là sắt vô cơ (như sắt sulfat) và sắt hữu cơ (như sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó, sắt hữu cơ được hấp thu dễ dàng hơn và ít gây táo bón so với sắt vô cơ.
• Về dạng bào chế: Có 2 dạng chính là sắt nước và viên sắt. Sắt nước được đánh giá dễ hấp thu hơn nhưng lại khó uống và dễ gây buồn nôn. Sắt viên thì dễ uống hơn, không gây buồn nôn, nhưng lại hấp thu kém hơn sắt nước cùng thành phần và dễ gây nóng trong.

Top các sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Giữa vô vàn loại sắt cho bà bầu trên thị trường, mẹ bầu trở nên phân vân trong việc lựa chọn cho mình một dòng hiệu quả và phù hợp. Dưới đây là thông tin của hơn 20 dòng sắt khác nhau mẹ bầu có thể tham khảo:

Sắt sinh học Ferrolip được các bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng

Sắt sinh học Ferrolip là một trong những loại sắt được các chuyên gia, bác sĩ và dược sĩ phụ sản khuyên dùng. Điểm khác biệt lớn nhất của dòng sắt Ferrolip chính là cấu trúc liposome và bào chế dạng bột. Sự khác biệt này giúp giải quyết về vấn đề mẹ thường gặp phải khi uống sắt: Nóng trong, táo bón, khó uống,… đặc biệt với mẹ bầu bị ốm nghén.

• Cấu tạo phân tử sắt Ferrolip gồm lõi sắt 3 pyrophosphate, bao bên ngoài là lớp màng liposome. Đây là loại sắt sinh học ít ảnh hưởng đến đường tiêu hoá và sinh khả dụng cao hơn các loại sắt khác.
• Lớp màng bao liposome bao bọc các phân tử sắt, tạo ra các tiểu phân tử hình cầu siêu nhỏ giúp gia tăng diện tích tiếp xúc với bề mặt môi trường, làm tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể gấp 4.7 lần sắt hữu cơ thông thường.
• Công nghệ bao màng liposome giúp chống lại oxy hóa và tác động của enzym có trong nước bọt, dạ dày nên các phân tử sắt có thể được vận chuyển nguyên vẹn đến ruột non để hấp thụ tối đa mà không bị ảnh hưởng bởi thức ăn hay dịch dạ dày.
• Lớp màng liposome bao bọc các phân tử sắt, che giấu hoàn toàn vị kim loại nên khi uống, mẹ sẽ không cảm nhận được vị tanh hay dư vị kim loại, không gây cảm giác buồn nôn khó uống như khi uống sắt dạng nước.

Đặc biệt, Ferrolip có dạng bột buccal tan ngay trong miệng với hương chanh lipton mát lạnh, rất ngon và dễ uống. Mẹ bầu chỉ cần đổ trực tiếp gói sắt vào miệng mà không cần pha vào nước.

Ngoài ra, Ferrolip rất phù hợp cho bà bầu bởi:

• Mỗi gói sắt Ferrolip chứa 30mg sắt nguyên tố. Sản phẩm được đóng gói nhỏ gọn, tiện lợi, đáp ứng đủ nhu cầu sắt cần thiết hàng ngày cho phụ nữ mang thai.
• Sắt sinh học Ferrolip do U.G.A Nutraceuticals sản xuất tại Italy, công ty có gần 20 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chất lượng cao.
• Ferrolip tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt từ các tổ chức Quốc tế, đảm bảo an toàn chất lượng và hiệu quả cho người thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh.

Bạn có thể xem thêm thông tin về Ferrolip cũng như đặt hàng sản phẩm chính hãng tại https://ferrolip.vn/san-pham/ferrolip/.

Top 24 loại sắt cho bà bầu tốt nhất trên thị trường

Lưu ý khi lựa chọn và sử dụng sắt cho bà bầu

Khi bổ sung sắt, các bà bầu cần chú ý một số điểm quan trọng sau:

• Tránh uống thuốc sắt cùng lúc với sữa, thuốc bổ sung canxi hoặc thực phẩm giàu canxi, vì điều này sẽ làm giảm khả năng hấp thu sắt ^[2]Can You Take Calcium and Iron Together? Truy cập ngày 28/05/2024
  https://www.health.com/calcium-and-iron-8584942.
• Bạn nên kết hợp uống sắt với các thực phẩm giàu vitamin C để gia tăng khả năng hấp thụ sắt.
• Sắt nên được uống sau bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ vì đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thu sắt.
• Khi uống sắt, bạn nên uống nhiều nước và kết hợp với thực phẩm giàu chất xơ để hạn chế táo bón. Chỉ nên dùng nước đun sôi để nguội khi uống sắt, tránh dùng các loại đồ uống như trà, cà phê,…

Một số câu hỏi thường gặp khi bổ sung sắt cho bà bầu

Bổ sung quá nhiều sắt có gây tác dụng phụ không?

Bổ sung sắt không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho mẹ bầu. Việc sử dụng các viên uống bổ sung cần có sự chỉ định của chuyên gia.Tránh tình trạng uống không đủ hoặc quá nhiều sắt để không gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Bổ sung sắt quá liều có thể dẫn đến thừa sắt khi mang thai. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể gây ra các triệu chứng ngộ độc sắt như chóng mặt, huyết áp thấp, mạch nhanh, yếu, sốt, đau đầu, khó thở…, và nặng hơn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đái tháo đường, bệnh xơ gan,… ^[3]Iron during pregnancy. Truy cập ngày 28/05/2024
https://www.babycenter.com/pregnancy/diet-and-fitness/iron-in-your-pregnancy-diet_1468.

Ngoài ra, những mẹ bầu bị thiếu máu không do thiếu sắt (như mắc các bệnh thiếu máu tán huyết, thalassemia, suy tủy hay thiếu máu do nhiễm độc chì…) không nên tùy tiện dùng các loại thuốc có chứa sắt.

Cần bổ sung sắt cho bà bầu từ tháng thứ mấy?

Bổ sung sắt cho bà bầu vào tháng thứ mấy? Mặc dù thực phẩm hàng ngày của bạn cũng có khả năng cung cấp sắt, nhưng lượng sắt này thường rất ít, chỉ chiếm khoảng 13% nhu cầu sắt cần thiết cho mẹ và bé. Vì vậy, việc bổ sung sắt là rất quan trọng. Do vai trò của sắt đối với sức khỏe, các bà bầu được khuyến nghị nên bắt đầu bổ sung sắt ngay từ tháng đầu tiên của thai kỳ.

Bà bầu uống sắt bao lâu thì ngưng?

Thực tế cho thấy, rất nhiều người bị thiếu máu sau khi sinh. Vì vậy WHO khuyến cáo rằng phụ nữ nên tiếp tục uống sắt dành cho bà bầu tối thiếu 3 – 6 tháng sau sinh để phòng ngừa tình trạng này. Các bà mẹ có thể ngừng uống sắt khi được bác sĩ xác nhận là đã hồi phục sức khỏe.

Trên đây là toàn bộ thông tin mà bạn cần biết khi bổ sung sắt cho bà bầu, cũng như giới thiệu đến bạn top các sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu tốt nhất trên thị trường hiện nay để bạn có thể tham khảo. Hãy theo dõi Ferrolip.vn để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về sinh sản nhé!